泡温泉一般多久?

泡温泉的时间不宜过长，一般建议每次泡15到20分钟。泡太久容易导致身体疲劳或头晕。水温较高时，时间更要缩短，10分钟左右即可。泡完温泉后要休息片刻，补充水分。不同体质的人调整时间，老人和小孩泡3到5分钟即可。泡温泉前先淋浴适应水温，效果更好。

注意事项

泡温泉前避免空腹或过饱，最好饭后1小时再泡。泡温泉时不要戴首饰，防止腐蚀或丢失。泡完后及时擦干身体，避免着凉。高血压和心脏病患者要谨慎，最好先咨询医生。泡温泉时多喝水，帮助排出体内毒素。泡完温泉不要马上洗澡，让皮肤吸收矿物质。