跨步走是什么意思?

跨步走是指走路时步伐较大，每一步都跨得很远。这种走路方式常见于身材高大的人，或者赶时间的时候。跨步走能让移动速度更快，适合在空旷的地方行走。比如田野、操场或者大马路上，跨步走显得很轻松。但狭窄的地方不适合跨步走，容易碰到东西或者绊倒。

跨步走的特点

跨步走需要腿部力量强，膝盖和脚踝要灵活。长期跨步走能锻炼腿部肌肉，但姿势不正确容易伤到腰。很多人喜欢跨步走，因为看起来很有精神。老人和小孩一般不会跨步走，因为平衡感差容易摔倒。跨步走时摆臂幅度也大，能带动全身运动。