台灯更加护眼吗?

台灯确实更护眼，它能提供稳定光线，减少眼睛疲劳。LED台灯无频闪，蓝光危害低，适合长时间学习。普通灯泡光线忽明忽暗，容易刺伤眼睛。台灯还能调节亮度和色温，适应不同场景需求。比如阅读时调暖光，写作业时用亮光。好的护眼台灯还配有柔光罩，避免直射眼睛。

护眼灯的选择要点

选护眼灯要看三个关键：显色指数、防蓝光等级和照度。显色指数越高，物体颜色越真实，推荐90以上。防蓝光等级要达RG0，表示无蓝光危害。照度需均匀，桌面亮度要一致。劣质台灯虽然便宜，但光线不均匀，反而伤眼。建议选知名品牌，质量更有保障。