台灯放在电脑什么位置合适?

台灯应放在电脑左或右前方，避免光线直射屏幕。屏幕反光会影响视力，所以灯光要打在键盘或书本上。灯头高度要略高于眼睛，光线均匀覆盖工作区。使用可调节角度的台灯更方便，避免阴影遮挡。晚上工作时建议开一盏背景灯，减少眼睛疲劳。

灯光摆放技巧

台灯距离桌面40到50厘米最佳，光线太近刺眼，太远亮度不够。暖黄色灯光比冷白光更护眼，适合长时间使用。避免灯罩透光，选择柔光材质减少眩光。台灯开关要顺手，方便随时调节亮度。定期清洁灯罩，灰尘会影响光线穿透效果。