跆拳道道带多长合适?

跆拳道道带长度一般在2米到3米之间，具体要练习者的身高和腰围决定。个子高的人需要选长一些的带子，矮个子选短些的。带子太短系不紧，太长又容易拖地。初学者可以量好腰围再选，或者请教练帮忙挑选。合适的道带既能系紧又不会晃动，方便训练时活动。

道系法小技巧

系道带时先把带子交叉在腰前，绕一圈后在背后打个结。带子的两端要长度差不多，不能一长一短。训练时带子松了要及时系紧，避免影响动作。新买的道带可能有点硬，多洗几次会变柔软。比赛时道带要系得整齐，不能歪歪扭扭的。