美颜补光灯真的好看吗?

美颜补光灯确实能让皮肤看起来更白皙，还能减少面部阴影。很多人用它拍照片或直播，效果立竿见影。但灯光太强会让眼睛不舒服，长时间使用还可能头晕。补光灯的价格从几十到几百不等，便宜的容易发热，贵的色温更自然。选择时要注意功率大小，适合自己脸型的角度也很重要。

灯光选择的误区

有人以为补光灯越亮越好，其实不然。过强的光线会让皮肤显得假白，失去真实感。暖光适合室内，冷光更适合户外。补光灯的显色指数也很关键，低于80的颜色会失真。很多人忽略灯罩材质，磨砂灯罩的光线更柔和，适合长时间使用。新手建议选可调节亮度的款式，方便适应不同场景。