立定跳远属于什么运动?

立定跳远属于田径运动中的田赛项目，主要考验爆发力和协调性。运动员需要双脚同时起跳，身体前跃，落在沙坑中。这项运动常见于学校体育考试和运动会，也是体能测试的基本项目之一。

动作要领

立定跳远的关键在于摆臂、起跳和落地三个环节。摆臂能增加初始动力，起跳时双脚用力蹬地，落地时屈膝缓冲。优秀选手能跳出2米以上，普通成年男子一般在1.8米到2.3米之间。