怅悔是什么意思?

怅悔是一种复杂的情绪，指对过去的事情感到后悔和失落。比如做错选择、说错话或错过机会后，心里会泛起一阵阵懊恼。这种情绪常伴随着自责和无奈，让人反复回想当时的情景。比如考试没考好、伤害了朋友，事后都会感到怅悔。这是一种很常见的心理体验，几乎每个人都有过类似的感受。

怅悔的表现

怅悔时人会情绪低落，做什么都提不起劲。有人会沉默不语，有人会唉声叹气，还有人会失眠或食欲不振。比如丢了重要物品后，可能会连续几天都心神不宁。这种情绪持续时间因人而异，短则几小时，长则数周。有人通过倾诉缓解，有人用行动弥补，还有人靠时间慢慢淡忘。