卡西欧手表上显示adl是什么意思?

卡西欧手表上显示adl是活动指示灯的意思，提醒用户每天需要达到一定的活动量。手表通过内置传感器监测步数和运动强度，当活动量不足时就会亮起adl提示。每天走5000步以上，adl灯就会熄灭。这个功能帮助用户养成运动习惯，保持身体健康。

活动量提醒的作用

adl提示功能鼓励用户多走路，避免久坐不动。上班族可以设置每小时走200步，避免腰酸背痛。学生党可以通过课间活动达标，预防近视。老人每天走3000步，能增强腿部力量。卡西欧手表还会记录连续达标天数，激励用户坚持运动。