男生立定跳远多少算好成绩?

男生立定跳远成绩因年级和训练水平而异。小学三年级男生跳远1米5算不错，初中男生跳2米以上达标，高中男生跳2米5以上算优秀。体育生经过训练能跳3米以上。普通成年男性跳2米左右算中等水平，跳2米4以上算良好。成绩受身高、体重、爆发力影响，个子高的人通常更有优势。

成绩影响因素

立定跳远需要腿部力量和技巧。起跳时屈膝摆臂能增加爆发力，落地时收腿能减少犯规。体重轻的人跳得更远，但肌肉量不足也会影响成绩。每天练习深蹲和蛙跳能提升成绩，穿运动鞋比穿皮鞋跳得更远。测试时场地平整很重要，沙坑松软或硬地都会影响发挥。