床头高度一般多少合适呢?

床头高度一般在45到60厘米之间比较合适。这个高度能让脚轻松落地，方便上下床。太矮了容易弯腰费力，太高了爬床吃力。床垫厚度也要考虑进去，总高度最好不超过膝盖。儿童床可以稍低些，方便孩子自己上下床。老人床则建议高一点，起身更省力。

床头高度的影响

床头高度不合适会影响睡眠质量。过高或过低都会让腰部悬空，导致腰酸背痛。床垫硬度也要配合高度，太软的床垫需要更高的床头支撑。床头柜高度最好和床头齐平，伸手就能拿到东西。定制床架时记得量好床垫尺寸，避免高度不匹配。床架材质不同，高度也会有差异，实木床一般比铁艺床高一些。