公路自行车真空胎自己可以更换吗?

公路自行车真空胎自己完全可以更换。准备工具很简单，只需要撬胎棒、打气筒和肥皂水。先把轮胎气放掉，用撬胎棒撬开胎边，取内胎检查破损点。新内胎装进胎圈后，给胎边打点肥皂水方便安装。打气时听到"砰"声就说明装好了。整个过程熟练的话十几分钟就能搞定，新手多试几次也能学会。

更换注意事项

更换时要注意胎纹方向不能装反。内胎充气前检查是否被胎夹住，否则骑行会爆胎。胎压不要打太高，一般打满气再放一点。长途骑行建议带个备胎，补胎片和撬胎棒。真空胎密封性好，但漏气时很难找到漏点，可以用水泡胎边检查。安装时手指沾点滑石粉能减少摩擦，避免内胎被撕裂。