爬紫金山需要多久时间?

爬紫金山的时间因人而异，健康成年人约需2到3小时。从明孝陵入口出发，走石象路到头，再爬天文台，全程台阶较多。体力好的人1小时半能登顶，喜欢拍照或休息的人可能需要4小时。周末人多时，排队和拍照会延长耗时。建议穿运动鞋，带足水和零食，中途可在休息点补给。

爬山注意事项

紫金山部分路段较陡峭，雨天路滑需小心。山顶风大，夏天防晒冬天保暖。景区有指示牌和路标，跟着走不会迷路。下山比上山省力，但膝盖压力大，可走缓坡。每年春季樱花盛开时，人多路堵，最好早出发。爬山后记得拉伸，避免肌肉酸痛。