零下20度穿多少克棉裤?

零下20度需要穿800克以上的棉裤。羽绒裤、加绒加厚款更保暖，内里最好是羊毛或抓绒材质。外层选防风面料，避免寒风钻进来。多层穿搭更实用，比如秋裤加加绒裤，方便根据室内外温度调整。小孩和老人可以选1000克以上的款式，确保足够保暖。

棉裤选择要点

棉裤克数越高越保暖，但太厚会影响活动。800克适合户外活动，1000克适合长时间暴露在严寒中。注意裤腰和裤脚的密封性，防止冷风灌入。选择有弹性的款式，方便行走。试穿时确保膝盖和臀部不紧绷，避免影响血液循环。颜色选深色更吸热，浅色容易显脏。