美国海卡靠谱吗?

美国海卡是常见的膳食补充剂，主打成分是海藻提取物。它宣称能提供多种矿物质和维生素，支持免疫力和关节健康。市场上有很多品牌，质量参差不齐，价格从几十元到几百元不等。消费者购买时需注意查看成分表和生产日期，选择正规渠道。部分用户反馈效果不错，但也有人表示感觉不明显。

使用建议

美国海卡适合饮食不均衡或需要额外营养补充的人群。每天建议服用1-2粒，最好随餐食用以减少肠胃不适。孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者使用前应咨询医生。如果正在服用其他药物，需间隔2小时以上。购买时优先选择有蓝帽子标识的产品，避免购买三无产品。