红茶属于碱性还是酸性饮品?

红茶属于碱性饮品。虽然泡茶时茶水呈弱酸性，但进入人体后代谢产物呈碱性。茶叶含有钾、钙、镁等矿物质，这些元素经过氧化作用会产生碱性物质。人体消化系统会将红茶中的酸性成分中和，最终形成碱性环境。因此，从营养学角度来说，红茶被归类为碱性饮品。

红茶的健康影响

红茶有助于调节人体酸碱平衡，适合胃酸过多的人群饮用。每天喝2-3杯红茶能促进消化，减少油腻感。红茶中的茶多酚还能中和部分酸性代谢物，帮助维持体内pH值稳定。但过量饮用可能导致失眠，建议在下午4点前饮用。