戴耳机多会不会影响听力?

戴耳机音量过大或时间太长会影响听力。耳朵长期暴露在高分贝环境中，毛细胞会受损，导致听力下降。每天使用耳机别超过2小时，音量控制在最大音量的60%以下。地铁、公交等嘈杂环境中，人们不自觉调高音量，更伤耳朵。入耳式耳机比头戴式更接近耳膜，风险更高。

耳机使用的注意事项

频繁戴耳机还容易引发耳鸣、耳痛等问题。青少年喜欢用耳机听音乐、打游戏，听力受损风险更大。建议选择降噪耳机，减少调高音量的冲动。每隔30分钟摘下耳机休息几分钟。听力一旦受损很难恢复，保护耳朵要从小事做起。