研究生毕业不想上班是什么心态?

研究生毕业不想上班，可能是对职场压力的逃避。长期校园生活让人习惯自由节奏，突然面对朝九晚五会不适应。有人觉得学历与工作不匹配，心里有落差。还有人对未来迷茫，害怕重复劳动消磨专业所学。这种心态常见于刚毕业的学生，需要时间调整。

心理调适方法

调整作息是第一步，提前适应上班节奏。降低心理预期，从基础岗位积累经验。培养工作外的兴趣爱好，平衡生活压力。多和职场前辈交流，了解行业真实情况。给自己设定小目标，逐步建立职业信心。行动起来比空想更重要，慢慢就能找到状态。