6公斤铅球8米什么水平?

时间:01-18人气:11作者:雨打芭蕉残

6公斤铅球投掷8米属于中等偏上的水平。普通成年男性业余选手能达到6米左右,专业运动员通常超过10米。8米需要一定力量和技巧,比如正确的蹬地转体动作。体育生经过系统训练容易达到,普通人需长期练习。在学校运动会中,这个成绩能进入前三名。

技术要点

投掷时双腿要用力蹬地,身体快速旋转带动手臂。出手角度约40度最佳,过高或过低都会影响距离。握球时手指要均匀分布,避免球体滑落。每天练习滑步和爆发力能提升成绩,但需注意动作规范防止受伤。

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