体育生100米12秒什么水平及格?

体育生100米12秒属于及格水平，但不算优秀。高中体育生达标线一般在12秒到13秒之间，大学体育生要求更高，通常11秒5左右能及格。12秒的成绩说明有一定训练基础，但爆发力和速度还有提升空间。

训练建议

提升成绩需要加强爆发力训练，比如短距离冲刺和弹跳练习。每周3次力量训练，深蹲和卧推能增强腿部和核心力量。起跑反应时间也很关键，多练习起跑姿势和听枪反应。坚持3个月训练，成绩有望提高到11秒8左右。