长期只戴一只耳机好吗?

长期只戴一只耳机对听力有影响。单耳听音会让耳朵长期处于紧张状态，容易导致听力下降。耳机音量过大还会损伤耳蜗毛细胞，造成不可逆的损伤。建议左右耳交替使用耳机，每次佩戴不超过1小时，音量控制在60分贝以下。选择头戴式耳机比入耳式更安全，能减少对耳道的压迫。

单耳听音的坏处

长期单耳听音会影响大脑对声音的定位能力。双耳听音能帮助判断声音来源方向，单耳则失去这种功能。时间久了，大脑对声音的处理能力会变差，甚至出现耳鸣。睡觉时戴耳机还可能压迫耳廓，引发炎症。如果必须单耳使用，建议选择降噪耳机，降低音量需求。