室内空调多少度合适夏天?

夏天空调温度建议设置在26度左右，这个温度既凉爽又节能。室内外温差不宜超过7度，避免温差过大引发感冒。空调温度每调高1度，能节省约6%的电量。睡眠时可以调到28度，配合风扇使用更舒适。办公室或公共场所建议保持26度，兼顾健康与节能需求。

空调使用技巧

空调风向最好向上吹，冷气下沉效果更好。使用空调时记得拉上窗帘，阻挡阳光直射升温。定期清洗滤网，保持制冷效率。出门前10分钟关闭空调，利用余凉维持室温。避免长时间对着空调吹，容易引发头痛或关节疼痛。晚上睡觉可以开启睡眠模式，温度会缓慢上升更省电。