书包一般多少公斤合适?

小学生书包重量最好控制在5公斤以内，初中生不超过7公斤。太重的书包会压伤肩膀，影响脊椎发育。课本、文具、水壶和午餐盒是主要物品，每天整理书包时只带当天需要的书本。拉杆书包虽然省力，但上下楼梯不方便，普通双肩包更适合日常使用。

书包的选择技巧

书包宽度要窄于肩膀，长度不超过腰部。肩带要宽厚且有海绵，减轻肩膀压力。背部最好有透气网眼，夏天不会闷热。书包底部要有防滑垫，放在地上不容易脏。颜色选择深色系更耐脏，浅色书包容易显旧。定期清理书包，避免堆积过多杂物增加重量。