休闲跑步鞋适合体育训练吗?

休闲跑步鞋不适合体育训练。这类鞋侧重日常穿着，缓震和支撑性能较弱。长期训练容易导致膝盖或脚踝受伤。专业训练鞋采用科技材料，能提供更好的保护和稳定性。运动时选择专业鞋能减少受伤风险，提升训练效果。

休闲跑步鞋的局限性

休闲鞋的鞋底较薄，无法承受高强度冲击。训练中反复跳跃或急停时，鞋身容易变形。透气性也较差，长时间运动会让脚部闷热潮湿。专业训练鞋针对运动设计，能分散压力，让训练更安全高效。