红酒可以暖身吗?

红酒并不能真正暖身，喝下去后身体发热的感觉只是血管扩张导致的错觉。酒精会让皮肤毛细血管舒张，热量从内脏散发到体表，让人感觉温暖，但实际体温会下降。短时间内喝少量红酒可能暂时缓解寒冷，但过量饮酒反而会加速热量流失，增加失温风险。

红酒的生理影响

酒精会抑制中枢神经系统，让人误以为身体变暖，实际上却在消耗热量。冬天喝红酒后，身体散热加快，手脚冰凉的情况可能更严重。运动前喝红酒还会影响判断力，增加受伤风险。真正暖身的方法是喝热汤或穿厚衣服，而不是依赖酒精。