老年人可以穿负跟鞋吗?

老年人可以穿负跟鞋，但需谨慎选择。负跟鞋能改善姿势，减轻膝盖压力，适合腰腿不适的人群。不过鞋跟高度不宜超过3厘米，鞋底要防滑。初次穿着时间不宜过长，每天先穿1小时，逐渐适应。有严重关节炎或平衡障碍的老人不建议尝试，穿鞋前最好咨询医生。

注意事项

负跟鞋不适合所有人。老人穿鞋后若感到脚部疼痛或头晕，应立即停止。选择鞋时要注意鞋垫柔软，鞋面透气。走路时要放慢速度，避免摔倒。室内穿负跟鞋更安全，外出最好搭配普通鞋。定期检查鞋底磨损情况，及时更换新鞋。