时间:01-19人气:12作者:久经风霜
黄瓜种子完全可以磨成粉。种子公司卖的黄瓜籽经过筛选和处理,没有农药残留,适合食用。黄瓜籽粉富含钙、蛋白质和矿物质,营养价值很高。买回来的种子可以先炒熟,再用料理机打成细腻粉末。每天喝一杯温水冲泡的黄瓜籽粉,有助于补钙和强健骨骼。
黄瓜籽粉的食用方法
黄瓜籽粉可以直接冲水喝,也可以加到粥、汤或酸奶里。炒熟的黄瓜籽粉香味更浓,口感更好。一次吃10克左右即可,不宜过量。保存时要注意密封,放在阴凉干燥处。黄瓜籽粉适合老人、小孩和孕妇食用,但肠胃虚弱的人要少量尝试。
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