60公斤硬拉多少合格运动员?

60公斤硬拉对普通健身者算入门水平，但运动员标准更高。男性运动员至少能拉起体重1.5倍，女性则是1.2倍。举重、CrossFit等专项运动员轻松超过这个数。新手可能觉得吃力，但经过系统训练后很快达标。硬拉成绩受体重、训练频率和技术影响，不能一概而论。

运动员硬拉标准

专业硬拉运动员能拉起200公斤以上。举重运动员分级别，63公斤级选手能拉150公斤，109公斤级选手可达220公斤。力量举比赛有严格等级，60公斤仅算入门。业余比赛中，60公斤硬拉可能连青少年组都难进。日常训练中，运动员会以80公斤做热身组。