室外双杠的高度的多少?

室外双杠的高度一般在1.8米到2.2米之间，适合成年人使用。儿童使用的双杠会低一些，约1.2米到1.5米。学校操场的双杠通常固定在1.9米，方便学生练习。公园里的双杠高度可能略有不同，但大多在2米左右。调整高度的双杠配有插销，可以适应不同身高的人群。

双杠的高度选择

选择双杠高度时，要考虑使用者的身高和用途。标准成人双杠高度为2米，适合做臂屈伸等动作。健身房的固定双杠高度多为1.95米，兼顾安全性和训练效果。家用可调节双杠能从1.5米调到2.2米，适合全家使用。过高或过低的杠体都会影响训练效果，甚至导致受伤。