立定跳远几米是国家三级运动员?

立定跳远达到2.40米可申报国家三级运动员。这一标准适用于男子项目，女子标准为1.90米。测试需在专业场地进行，动作必须规范，脚尖不得踩线。运动员需提前报名，由裁判现场测量成绩。达标后需提交申请材料，经审核通过后可获得证书。

注意事项

立定跳远测试前需充分热身，避免肌肉拉伤。起跳时双臂要用力摆动，身体前倾以增加距离。落地时需站稳，否则成绩无效。运动员应穿着运动鞋，禁止穿钉鞋。训练时可加强腿部力量练习，如深蹲和蛙跳，有助于提升成绩。