休闲鞋适合体育跑步吗?

休闲鞋不适合跑步。休闲鞋鞋底较软，支撑性差，长时间跑步容易脚痛。鞋面材质透气性不足，脚部闷热出汗多。鞋型设计偏重日常穿搭，跑步时脚部晃动大，可能受伤。专业跑步鞋轻便有弹性，能保护脚踝和膝盖。休闲鞋只能偶尔慢跑，不适合频繁或长距离运动。

休闲鞋与跑步鞋的区别

休闲鞋鞋底平坦，跑步鞋鞋底有凹槽增加抓地力。休闲鞋鞋帮较矮，跑步鞋鞋帮更高包裹脚踝。休闲鞋重量约300克，跑步鞋仅200克左右。休闲鞋鞋垫薄，跑步鞋鞋垫加厚缓冲。休闲鞋适合逛街散步，跑步鞋适合5公里以上运动。选择错误鞋子会导致脚底磨水泡或膝盖疼痛。