看书用几瓦的led灯泡?

看书时建议使用5到10瓦的LED灯泡。这个亮度足够照亮书本，又不会刺伤眼睛。暖黄色灯光最合适，接近自然光，减少视觉疲劳。台灯最好能调节高度和角度，避免手或头遮挡光线。灯泡寿命长达5万小时，比白炽灯省电80%以上。护眼灯还具备无频闪功能，长时间阅读更舒适。

灯光选择要点

选择灯泡时要注意色温在3000到4000开尔文之间。过高色温会显得发白，过低则偏黄，都不宜长时间使用。灯罩最好能遮住光源，避免直射眼睛。阅读距离应保持在30到40厘米，灯光从左前方照射最佳。劣质LED灯可能有蓝光过量问题，选购时要认准正规品牌。