短跑范围是多少?

短跑范围一般指100米到400米的距离。100米是经典短跑项目，200米和400米也属于短跑范畴。短跑运动员通常在跑道上完成比赛，起跑时使用起跑器，全程全力冲刺。训练中短跑选手会练习起跑、加速和途中跑技术，比赛时计时精确到百分之一秒。

短跑的特点

短跑要求爆发力和速度，运动员肌肉快速收缩发力。起跑反应时间对成绩影响很大，优秀选手起跑反应在0.1秒左右。短跑比赛时运动员分道进行，不得抢道或犯规。400米跑需要一定耐力，但仍是短跑项目，全程保持高速。短跑鞋钉鞋能增加抓地力，帮助选手更快加速。