大一晚自习一晚不上有什么影响吗?

大一晚自习一晚不上影响不大，但长期缺席会导致学习节奏打乱。课程内容可能跟不上，作业堆积到截止日前熬夜完成。第二天上课精神差，注意力不集中，错过老师强调的重点。偶尔放松可以，但频繁缺课会拉低成绩，期末复习时压力更大。

身体与习惯影响

熬夜晚自习会打乱生物钟，第二天起床困难，上课犯困。长期熬夜免疫力下降，容易感冒生病。作息不规律还可能引发脱发、皮肤变差等问题。偶尔晚自习缺席可以调整，但形成习惯后很难改正，影响整个学期的学习状态和身体健康。