玉龙雪山几点出发合适?

玉龙雪山最佳出发时间是早上7点前。此时游客较少，索道排队时间短，能避开中午人流高峰。夏季建议6点出发，冬季可推迟到7点30分。出发前需提前预约门票和索道，带上厚外套和氧气瓶。高原紫外线强，防晒霜和墨镜必不可少。天气晴朗时视野最好，遇雪景需注意防滑。

注意事项

登山前要保证充足睡眠，避免剧烈运动。海拔较高容易高反，建议慢步行走，多喝水补充体力。山顶温度低，风大，停留时间不宜超过30分钟。下山后不要立刻洗澡，注意保暖。景区内有观光车和缆车，可根据体力选择。带些巧克力或能量棒，随时补充能量。