自行车变档是什么意思?

自行车变档是通过调整链条在不同大小的齿轮间移动，改变骑行时所需的力气。上坡时调到小齿轮，蹬起来更省力；平路或下坡用大齿轮，速度更快。变档能让骑行适应不同路况，让骑手更轻松。山地车通常有21到30速，公路车有18到22速，变速范围越广，适应性越强。

变档的使用技巧

变档时最好边蹬车边操作，避免链条卡住或脱落。左手控制前变速，右手控制后变速。遇到陡坡提前降档，否则链条会发出异响。长期不骑行要定期检查变速线，确保灵活。新手可以从3速或5速车开始练习，熟练后再尝试多速车。变速器需要定期保养，延长使用寿命。