桃子可以不削皮直接吃吗?

桃子可以不削皮直接吃，皮富含纤维和维生素，营养更全面。但桃皮可能残留农药或果蜡，建议用盐水浸泡5分钟再冲洗。新鲜桃子皮薄多汁，口感更好；若皮较硬或有蜡质，削掉更合适。桃核坚硬，食用时需注意避免误吞。

桃子皮的处理方法

桃皮是否削掉取决于个人喜好和清洗方式。有机桃子或自家种植的桃子，洗净后直接连皮吃更健康。市售桃子可用软毛刷轻轻刷洗，去除表面杂质。桃皮含有抗氧化物质，削皮会损失部分营养，但削掉后食用更安心。