一踏步是多少台阶?

一踏步通常指一步跨越一个台阶，实际台阶数量因人而异。成年人一步能跨1到2个台阶，儿童或老人可能只跨1个。楼梯坡度陡时，人们会缩短步幅，一次只跨1个台阶；坡度缓时，可以轻松跨2个台阶。上下楼梯时，人们会根据台阶高度调整步数，确保安全舒适。

台阶高度的影响

台阶高度决定了一踏步的覆盖范围。标准住宅台阶高约15厘米，一步跨2个台阶较常见。公共场所台阶较高，如20厘米以上，大多数人一次只跨1个台阶。楼梯长度也会影响选择，短楼梯可能大步跨过，长楼梯则更倾向于一步一阶，减少疲劳。