罗马与中国时差是多少?

罗马位于东一区，中国使用东八区时间，两地时差为7小时。中国比罗马快7小时，北京中午12点时，罗马是凌晨5点。每年夏令时期间，罗马会拨快1小时，此时时差变为6小时。跨国会议或电话联系时需注意这个时间差，避免打扰对方休息。国际航班从罗马飞往中国，飞行时间约10小时，到达后会倒时差。

时差影响

时差影响生物钟和作息。罗马人晚上8点吃晚餐，中国人已是凌晨1点。跨国企业需协调工作时间，中国上班时罗马是深夜。视频会议常选在双方都方便的时段，比如北京下午2点、罗马早上7点。倒时差时，人会感到疲惫或失眠，需要几天适应。旅行前可提前调整作息，减少时差带来的不适。