娃娃几个月可以练习抬头?

婴儿出生后2个月左右可以开始练习抬头。家长可以在宝宝清醒时让其趴着，用玩具吸引注意力。每天练习几次，每次1到3分钟。宝宝3个月时抬头会更稳，能坚持更久。练习时要注意宝宝情绪，避免疲劳。选择柔软的床垫，确保安全。

抬头练习的好处

抬头能锻炼宝宝颈部和背部肌肉，促进身体发育。趴着还能减少吐奶，帮助消化。宝宝抬头时会观察周围，刺激感官发展。家长可以用鲜艳玩具或镜子吸引宝宝，增加兴趣。练习时间要短，宝宝累就停止。坚持练习，宝宝进步会很快。