氧气稀薄是什么感觉?

氧气稀薄时人会感到头晕、胸闷，呼吸变得急促。心跳加快，身体容易疲劳，稍微活动就气喘吁吁。高原地区空气稀薄，很多人会出现高原反应，严重时甚至恶心呕吐。登山者需要缓慢适应，避免剧烈运动。长时间缺氧还会影响睡眠，晚上容易头痛。

缺氧的身体反应

身体缺氧时，指甲和嘴唇会发紫，判断力下降。大脑供氧不足时，人容易烦躁或注意力涣散。登山者常携带氧气瓶备用，以防突发状况。飞行员在高空飞行时会使用氧气面罩，确保正常呼吸。缺氧环境对心脏负担很大，老年人尤其需要注意。