高中生的书包有多重?

高中生的书包普遍很重，平均重量在10到15公斤之间。课本、练习册、文具和水壶都是主要负担。有些学生还会额外带笔记本电脑或乐器，重量超过20公斤。每天背着这样的书包上下学，对学生的脊椎和肩膀造成很大压力。家长和学校都在想办法减轻负担，比如使用电子课本或分批带书。

书包过重的影响

书包过重会导致学生身体不适，比如肩膀酸痛、弯腰驼背。长期背负重物还可能影响骨骼发育，甚至引发慢性疼痛。很多学生因此选择单肩背书包，反而加重一侧负担。医生建议书包重量不超过体重的10%，但实际中很难做到。学校可以通过调整课程安排，让学生少带书本回家。