三步上篮不走步是什么意思?

三步上篮不走步是指在篮球比赛中，球员持球后移动三步完成上篮动作，且符合规则。第一步是收球，第二步是跨步，第三步是起跳投篮。整个过程必须连贯，不能停顿或运球。走步违例会导致球权转换，所以裁判会仔细观察脚步是否合法。职业球员常通过调整脚步节奏来避免走步，比如变向或转身。

三步上篮的常见错误

很多球员在实战中容易犯走步错误。比如收球后多迈一步，或者跳起后落地时移动了脚。新手常忘记收球瞬间就是第一步，导致步数超限。高手会用假动作迷惑对手，比如晃肩或跨步假动作。练习时可以对着镜子练脚步，或者让队友喊口令纠正动作。记住，三步上篮的核心是“收球、跨步、跳投”三步完成。