炮弹脱发是什么意思?

炮弹脱发是指头发突然大量脱落，像被炮弹炸过一样稀疏。压力过大、营养不良、内分泌失调都可能引发这种情况。比如熬夜加班、节食减肥、产后激素变化，都可能导致头发成把掉落。头发变得细软稀疏，发际线后移，头皮清晰可见。严重时甚至出现斑秃，整个头皮或身体其他部位毛发脱落。

炮弹脱发的应对方法

炮弹脱发需要及时调整生活习惯。保证每天7小时睡眠，多吃黑芝麻、核桃、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物。避免频繁烫染头发，选择温和洗发水。每天用指腹按摩头皮10分钟，促进血液循环。如果脱发持续超过3个月，建议就医检查，可能需要药物治疗或激光生发仪辅助调理。