篮球过人时重心放在什么位置?

篮球过人时重心要放低，膝盖弯曲，背部挺直。重心在腰部和髋部之间，保持稳定便于快速变向。双脚与肩同宽，重心前倾但不要前压，这样能灵活移动。过人时重心随脚步移动，避免过高导致转身慢。重心低能更好控制身体，不容易被对手抢断。

重心调整技巧

过人前先屈膝降低重心，像弹簧一样蓄力。变向时重心快速转移，带动身体方向改变。交叉步过人重心压低，贴着地面滑步。胯下运球时重心下沉，防止球被断。重心不稳时容易失去平衡，过人前多练习低重心滑步，增强腿部力量。重心控制好，过人更灵活。