跑步鞋减震是什么意思?

跑步鞋减震是指鞋底材料吸收落地冲击力的设计。跑步时脚每次落地都会产生冲击力，减震技术能减少这种冲击对关节的压力。常见的减震材料有泡棉、凝胶和气垫，这些材料在受压时会变形，缓冲力量。不同品牌的减震技术名称不同，但原理都是让跑步更轻松，保护膝盖和脚踝。

减震鞋的选择

选择减震鞋要考虑体重和跑步习惯。体重较大的人需要更强的减震，而轻体重者可以选择中等减震的鞋子。减震鞋一般较重，适合长距离跑步，但不适合追求速度的短跑。试穿时要感受鞋底的柔软度和回弹性，确保落地时能明显感觉到缓冲效果。