当兵站军姿一次站多久?

新兵站军姿一次通常持续20到30分钟，训练后期可延长至1小时以上。军姿要求身体挺直、双手贴裤缝、目视前方。夏季训练时，汗水会顺着脸颊流下，但纹丝不动。班长会观察士兵的站姿是否标准，不合格的会被单独加练。站军姿能培养纪律性和耐力，是军人基础训练的重要部分。

站军姿的技巧

站军姿时，双脚分开与肩同宽，重心放在前脚掌。吸气时收腹，呼气时挺胸，保持全身肌肉紧绷。长时间站立后，脚掌会发麻，可通过调整重心缓解。士兵会默数时间转移注意力，避免分心。训练结束后，班长会带领大家放松肌肉，防止受伤。