游完泳要立即冲洗吗?

游泳后最好立即冲洗身体。泳池里的氯气和海水中的盐分会刺激皮肤，不及时冲洗容易导致干燥发痒。汗水、细菌和防晒霜残留也会附着在身上，长时间停留可能引发皮肤问题。冲洗时用温水搭配温和的沐浴露，能快速带走残留物，保护皮肤屏障。

游泳后的清洁要点

冲洗时间控制在5到10分钟足够。重点清洗头发、腋下和脚部，这些部位容易藏污纳垢。洗完后及时擦干身体，换上干净衣物，避免湿气滋生细菌。如果条件有限，至少要用湿巾擦拭关键部位，减少化学物质对皮肤的伤害。