一天24小时当中哪个时间段是属木?

一天24小时当中，属木的时间段是凌晨3点到上午5点。这段时间对应十二时辰中的寅时，木气最旺盛。自然界中，树木在这个时段开始生长，枝叶舒展。传统中医认为，寅时肝经当令，肝属木，是身体排毒和修复的关键时刻。古人选择这个时辰起床活动，有助于顺应木气生发。

属木时辰的特点

寅时是阳气初升的时刻，万物开始复苏。此时天地间充满生机，适合进行轻度活动。比如散步、深呼吸或简单伸展，都能帮助身体唤醒活力。现代人若能在这个时段起床，白天会更有精神。但要注意避免剧烈运动，以免耗损刚升发的阳气。保持心情舒畅，也有利于肝气疏泄。