排球防守阵型是什么意思?

排球防守阵型是指球队在防守时球员的站位和职责分配。常见的有4-2阵型、5-1阵型和6-2阵型。4-2阵型有2名主攻和2名副攻，适合初学者；5-1阵型有1名二传手在后排，进攻更灵活；6-2阵型则让二传手轮转到前排。阵型选择要根据对手的进攻特点调整，比如对方强攻多时，前排球员要拦网严密。

阵型调整技巧

防守阵型需要根据球的位置快速调整。对方打直线球时，后排球员要靠边站位；打斜线球时，则要向中间移动。自由人负责防守后排，覆盖大范围区域。教练会通过手势提示阵型变化，球员必须默契配合。比赛中阵型调整失误，容易让对方得分，所以训练时要反复练习换位。